Non so che lavoro fare: come scegliere quello giusto? Come scelgo se non so che lavoro fare? Consigli e suggerimenti “Non so che lavoro fare”. Quante volte mi è capitato di sentirlo dai miei clienti. E fidati che non solo dai più giovani, ma anche da chi aveva già un lavoro ben [...]

Stress da lavoro: sintomi fisici e rimedi per combattere lo stress lavorativo Come combattere lo stress da lavoro e come cambiare un lavoro stressante Ebbene sì, lo stress da lavoro esiste davvero ed è addirittura riconosciuto dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) poiché questo problema non è affatto da sottovalutare. Non a caso, [...]

Stress lavoro correlato: definizione, valutazione rischio e cosa fare Come affrontare e individuare la situazione di stress lavoro correlato Lo stress lavoro - correlato (Slc) è stato definito anche all’interno dell’Accordo quadro europeo del 2004 come “una condizione che può essere accompagnata da disturbi o disfunzioni di natura fisica, psicologica o sociale [...]

Ansia da lavoro: cos’è sintomi e rimedi per combatterla Ansia da prestazione lavorativa: come riconoscerla e combattere i sintomi Hai dei ritmi frenetici a lavoro? Oppure delle scadenze che ti pressano, un ambiente troppo competitivo, orari di lavoro troppo pesanti, stipendio troppo basso o più semplicemente non ti piace il tuo lavoro? [...]

Matrice di Eisenhower: cos’è e come applicarla Informazioni, esempio e template word o excel per la Matrice di Eisenhower La Matrice di Eisenhower è uno degli strumenti più funzionali per l’organizzazione del tempo in base alle priorità più elevate. Infatti, essa permette di gestire tutti i compiti partendo dai più fondamentali fino [...]

Ho paura del futuro! Come superare fobia e ansia del futuro? Consigli e suggerimenti per superare ansia e paura del futuro Avere paura del futuro fa parte della natura umana. Ma spesso e volentieri questa paura potrebbe trasformarsi in vera e propria ansia verso l’inevitabile incognita dell’avvenire. Ciò rende complicato e doloroso [...]

Non voglio lavorare! Come fare quando non si ha più voglia? Consigli per chi non ha voglia di lavorare più ma deve farlo Con me puoi dire la verità: quante volte hai detto “non ho voglia di lavorare”? Alcune mattine e giornate sono più difficili di altre e può capitare di non [...]

Non ho voglia di fare niente: come ritrovare la voglia di vivere? Ho perso la voglia di vivere… come ritrovarla se non ho voglia di fare nulla “Non ho voglia di fare niente” è la frase che più di tutte viene detta da chi sta attraversando un periodo difficile, di confusione o [...]

Come aumentare la concentrazione? Esercizi e tecniche per migliorare Come aumentare la concentrazione nello studio e nel lavoro? La capacità di restare concentrato su ciò che stai facendo, riuscendo ad ignorare completamente le distrazioni, è la componente principale per riuscire ad ottenere delle alte prestazioni sia nel lavoro che nello studio. E [...]